Combien de lait et de repas solides


Les bébés de 8 mois sont en mouvement, ce qui signifie qu’il est peut-être temps de repenser leur horaire d’alimentation. Le bon horaire peut aider votre bébé à dormir toute la nuit, à faire des siestes plus longues et à être plus heureux toute la journée. Utilisez ces exemples d’horaires pour votre bébé en fonction de mes 15 ans et plus en tant que consultant en sommeil.

Dans cet article:

Quelle quantité de lait dans le programme d’alimentation de votre enfant de 8 mois ?

Les bébés de 8 mois reçoivent généralement du lait toutes les 3 à 4 heures. Bien que la fréquence de l’allaitement varie, la plupart des bébés de cet âge ne passeront pas plus de 4 heures sans téter, sauf la nuit. De même, si votre bébé boit du lait maternisé, la plupart des bébés passent 3 à 4 heures entre les biberons.

Le nombre moyen de tétées au lait sur une période de 24 heures correspond généralement à 5 tétées pendant la journée et une fois la nuit, 24 à 30 oz de lait maternel dans un biberon ou 26 à 32 oz de lait maternisé.

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Combien de repas solides à 8 mois ?

Commencer les aliments solides peut être une période excitante, mais si votre bébé n’est pas trop excité à ce sujet, ne vous inquiétez pas trop pour l’instant ! La plupart des horaires d’alimentation des enfants de 8 mois comprennent deux ou trois repas solides par jour, mais tous les bébés n’en sont pas friands. Garde en tête que les aliments solides ne doivent PAS réduire beaucoup la consommation de lait, voire pas du tout. Si votre bébé commence à passer plus de 4 heures sans lait pendant la journée, assurez-vous réduire sur les aliments solides. Sinon, vous pourriez commencer à voir des tétées nocturnes augmenter!

Combien d’aliments solides dans un programme d’alimentation de 8 mois

N’oubliez pas que le ventre de votre bébé est petit, alors n’abusez pas des aliments solides. Et, gardez à l’esprit que les bébés sont doués pour l’auto-modération. Assurez-vous de suivre leurs signaux indiquant qu’ils ont fini de manger, comme garder la bouche fermée et tourner la tête.

Voici les quantités moyennes de solides par jour :

  • 2 à 3 portions de céréales pour bébés ou de céréales (1 portion de céréales = 1 à 2 cuillères à soupe sèches et les céréales comprennent Cheerios, 2 craquelins, etc.)
  • 2 portions de fruits (1 portion = 2-3 cuillères à soupe)
  • 2-3 portions de légumes (1 portion = 2-3 cuillères à soupe)
  • 1-2 portions de protéines (1 portion = 1-2 cuillères à soupe)
  • 1 portion de produits laitiers (1 portion = 1/2 tasse de yogourt, 1/3 tasse de fromage cottage ou 1 oz de fromage râpé)
  • Vous pouvez également proposer des œufs cuits (en raison des allergènes, consultez d’abord votre médecin)

Enfin, assurez-vous de n’offrez pas plus de 2 à 4 oz d’eau pour s’assurer qu’ils boivent suffisamment de lait maternel ou maternisé. Le lait maternel et le lait maternisé contiennent beaucoup d’eau !

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Quand offrir des solides à un bébé de 8 mois (et quand réduire)

La plupart des parents offrent des solides à mi-chemin entre les tétées. De cette façon, ils sont un peu affamés mais pas affamés. Au moment où ils digèrent les aliments solides, ils sont prêts pour leur lait.

Par contre, il y a des bébés qui ont des appétits assez gros et les ventres de boire du lait et de manger des aliments solides ensemble, mais j’ai constaté que de nombreux bébés ne boivent pas assez de lait ou ne mangent pas beaucoup d’aliments solides de cette façon. Ce n’est pas une « mauvaise » chose si votre bébé dort toute la nuit, mais si vous n’avez pas réussi à vous sevrer la nuit, vous voudrez peut-être essayer de lui proposer des aliments solides à mi-chemin entre les biberons ou les séances d’allaitement.

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Exemples d’horaires d’alimentation pour les enfants de 8 mois

Voici deux exemples différents d’horaires d’alimentation pour les enfants de 8 mois basés sur des fenêtres de réveil de 2 à 4 heures :

Horaire d’alimentation échelonné avec 3 siestes

7h00 – Réveil et Lait
8h15 – Petit-déjeuner
9 h 00 – Sieste matinale (fenêtre de réveil de 2 heures ; au moins 1 heure)
10:00 DU MATIN – Lait (quand ils se réveillent de leur sieste)
11H30 DU MATIN – Déjeuner
12h30/13h00 – Sieste en début d’après-midi (fenêtre de réveil de 2 heures et demie ; au moins 1 heure)
14H00 – Lait
16 h 00 – Sieste (fenêtre de réveil de 2 à 2 heures et demie ; durée d’environ 30 à 45 minutes)
17H00 – Dîner (melanger avec Lait)
18h15 – Commencer la routine du coucher
19H00 – Lait et l’heure du coucher (fenêtre de réveil de 2 1/2 à 3 heures ; objectif d’être endormi à cette heure)

+Plus éventuellement 1 alimentation nocturne

Horaire d’alimentation consolidé avec 2 siestes

7h00 – Réveil
7 h 30 – Mi-temps Lait Alimentation + Petit-déjeuner + Reste Moitié Lait
9 h 00 – Sieste matinale (fenêtre de réveil de 2 à 2 heures et demie ; durée de 1 à 2 heures)
11h30 – Mi-temps Lait Nourriture + Déjeuner + Moitié Restante Lait
14 h 00 – Sieste de l’après-midi (fenêtre de réveil de 3 heures ; durée de 1 à 2 heures ; maximum de 3 heures au total par jour)
15H30 – Lait
17h30 – Dîner Mixte avec Lait
18 h 30 – Commencer la routine du coucher
19H00 – Lait + Heure du coucher (objectif d’être endormi à cette heure)

Si les tétées nocturnes reviennent selon cet horaire, réduisez la quantité d’aliments solides à chaque repas et voyez si cela aide. Si votre bébé se réveille fréquemment, il pourrait également subir une régression du sommeil de 8 mois.

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J’espère que cet article vous a aidé avec le programme d’alimentation de votre enfant de 8 mois. Rappelez-vous toujours que chaque bébé est unique. Pour plus d’exemples d’horaires, assurez-vous de consulter notre e-Book, Mastering Naps & Schedules.



Credit : Source Post

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